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甘いものを控え
| 甘いものを控え (2012/4/3) |
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甘いものを控え
糖分の摂取を厳しく制限することで「体内の長寿装置を起動」させ、寿命を20％、約15年延ばすことができるという。
人体内部の糖分が不足すると短期間内に遊離基の増加が促進される。遊離基は老衰や疾病をもたらす最大の誘因であるものの、短期間内に増加することでワクチン同様に人体が長期的な抵抗メカニズムを構築するよう刺激し、遊離基による損害を長期間に渡って防ぐようになるという。 |
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花冬菇(花どんこ)には、糖類の一種であるレンチナンが含まれていて、抗ガン性や免疫賦活などの働きが報告されています。ただし、抗ガン性については、まだ研究が十分されていません。その他、レンチナンには抗ウィルス作用や抗菌作用なども報告されています。花冬菇には、ビタミンDの前躯体であるエルゴステロールと言われるプロビタミンDが多く含まれています。しいたけのビタミンDを増加させるには、干すなどして紫外線に当てるのが良いとされています。ビタミンDはカルシウムの代謝に必要な成分で、カルシウムと共に摂取することで、骨粗鬆症の予防につながると考えられています。その他、花冬菇にはナイアシンも多く含まれており、これはエネルギーの代謝に必要な成分です。また、花冬菇は血圧を調整,動脈硬化、脳溢血、狭心症などの予防に効果があります。
キグチは韓国や中国で人気のある種類であり、体の色は黄色みを帯びています。キグチの期待される効能効用効果：癌やアレルギー、血栓の形成を抑制する作用があると言われています。また、肝機能や骨を強くしたり、老人性認知症や動脈硬化の予防に有用とされます。含有される成分には、ドコサヘキサエン酸（DHA)やエイコサペンタエン酸（EPA/IPA）、ビタミンD、カルシウム、リンなどがあります。ドコサヘキサエン酸は癌を予防したり、コレステロールを下げる働きがあると言われています。また、アレルギー症状を緩和したり、老人性認知症の改善に有用とされます。エイコサペンタエン酸は高血圧や動脈硬化、癌の予防に有用とされます。また、アレルギー症状であるアトピー性皮膚炎を改善したり、血栓防止やコレステロール値低下作用などがあると考えられています。ビタミンDはカルシウムの吸収を補助する作用があると言われており、カルシウムは骨を丈夫にしたり、イライラを鎮めたりする働きがあると考えられています。リンはカルシウムと共に骨の材料となります。
燕の巣の十大薬効
①貧血の改善、血液を清め、胃腸を整え、精力をつける。
②肺機能を高め、肺虚弱による咳を止め、肺疾患の予防、長い咳、喘息、息切れ、血痰、気管支炎、多汗、微熱を改善する。
③胃虚弱、吐き気、食欲不振を治し、胃腸機能を高め、整える。
④ツバメの巣は体の調子を整え、病後回復を速める。
⑤虚弱体質、多汗症、頻尿、夜尿を改善する。
⑥皮膚の調子を整え、肌に潤いを与え、弾力と光沢を取り戻し、シワを減らす。
⑦ツバメの巣には多種のアミノ酸が含まれており、児童が常用することによって知能、思考能力を高めることができる、抗アレルギーの働きもあり、強い体質に成長させる。
⑧妊婦は妊娠中の服用で胎児を定着させ、栄養補給をする。
⑨ツバメの巣には多種のアミノ酸が含まれており、食道癌、咽頭癌、胃癌、肝臓癌、直腸癌などに抑止及び抗がん作用がある。
⑩放射線治療による副作用を（喉の渇き、咽喉痛、腫れ痛、便秘、声のかすれ、吐き気）ツバメの巣の服用で著しく改善する。
ツバメの巣は穏やかな性質で味が良く、栄養価の高い食品で、滋養強壮、健康を保つ、食療法としても効果があり、人々に愛されてきた健康食品である。
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